Fromage blanc pêche fraise

Découvrez notre recette d'un petit déjeuner 100% gourmand, léger, fruité et protéiné.

01 juin 2019

Retour

Petit déjeuner estival ! Frais, fruité, léger et protéiné.

  

 Difficulté : Facile

 Temps de réalisation : moins de 5 minutes

Pour un petit déjeuner  100% gourmand, léger, fruité et protéiné vous avez besoins de :

  • 2 fromage blanc 0% (200g)
  • 1 belle nectarine (blanche ou jaune, au choix)

Réalisation :

Mélanger le fromage blanc avec la préparation protéinée fraise. Placer au réfrigérateur.

Ensuite couper la nectarine en petits carrés.

Dans un ramequin déposer la moitié de la nectarine au fond et recouvrir de la moitié de la préparation fromage blanc/fraise.

Placer le reste des ingrédients de la même manière dans un second ramequin.

A déguster à 2 ou conserver la seconde préparation au frais pour la déguster plus tard.

 

Informations nutritionnelles :

 VNR

Pour 1 ramequin

Kcal

118

Glucides

11,5 g

Dont sucres

9,5 g

Lipides

0,3g

Protéines

16,7 g

Bon appetit  ! 

Vous voulez en savoir plus ?

Steak véggie

Nos Recettes

20 août 2019

Steak véggie

Il a du goût, il est relevé, qui est-ce ? Notre steak veggie bien sûr ! Enjoyed vous a encore concocté une recette exceptionnelle ! Nourrissant, gourmand, protéiné et complet, faites-vous plaisir sans aucun complexe !
Bowl Cake protéiné

Nos Recettes

02 août 2019

Bowl Cake protéiné

Découvrez notre recette du bowl cake protéiné et gourmand au chocolat et à l'avoine
Cake aux poireaux

Nos Recettes

06 juin 2019

Cake aux poireaux

Venez découvrir la recette de notre cake aux poireaux sain et léger - Simple et rapide à faire, il saura rester léger et complet pour des repas décomplexants.